Årets första powerwalk är avklarad. Jag tog svängen runt Linköpings golfbana. Minus sju grader i luften. Lite lätt vind. Bylsade på mig rejält. Var lite rädd för att frysa om ryggen.
Har fortfarande lite ont i vänster höft.
Promenaden i sig var trevlig. Började lite avvaktande. Satte igång och jogga efter ett par hundra meter. Mest för att jag började känna smärta i benhinnorna.
Joggade ett par hundra meter. Blev riktigt irriterad på att hörlurarna inte ville stanna kvar i öronen, så det blev till att powerwalka igen.
Knallade på ganska bra hela vägen hem.
Har nu stretchat och duschat.
Det känns en hel del i vänster ryggslut/höft. Det kommer att stretchas mer under eftermiddagen.
Rundan här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar