Nyss hemkommen från lambohovsspåret. Tog med mig min telefon fullproppad med musik för att det skulle gå lite lättare. L tog med sig sin. Sociala familjen. ;-)
Powerwalkade första varvet, sprang det andra. Spåret är ca 2.3 kilometer långt. Jag sprang varvet på runt 13 minuter. Inte OS-klass direkt, men ett bevis på att det går framåt. Gjorde samma sak igår fast tvärtom. sprang första varvet och powerwalkade andra. Ingen bra ide´. Ont i ryggen som bara den. "Troligtvis" lite för dålig uppvärmning.
Det är även synd och skit att spåret är i så dåligt skick. Smalt som bara den på vissa ställen. Det är hårt i marken pga för lite flis. Dessutom dåligt röjt längs spåret så men tvingas ut i nässelsnår vid möte. Illa!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar